पुदीना का पांच औषधि उपचार :
पुदीना का बहुत सारा उपचार है , यह सारा जगा में आसानी से मिल जाते है, किसी के घर पर है या किसी के आंगन पर है जरूर, आयुर्वेद में इसका बहुत इस्तेमाल होता हे, चलिए जानते हैं पांच ऐसी गुण जिसको हम सेवन करते हैं तो इसका क्या फायदा हमें होता है .
1- पुदीना को सुबह-सुबह आमला के साथ जूस करके पीने से हमारा पाचन तंत्र साफ हता है , सुबह जल्दी उठ उठकर ब्रश करने के बाद खाली पेट में पुदीना का जूस पिए, इसके आधा घंटे के बाद आप खाना खा सकते हैं.
2- रात को खाने में पुदीना का चटनी बनाकर खाए , चटनी बनाने के लिए आपको ( पुदीना, टोमेटो, अदरक ,लहसुन, हरी मिर्च, जीरा , नमक, धनिया पत्ता, पानी) यही सारा सामग्री ले और इसको एक मिक्सी जार में डालें , थोड़ा सा पानी डालकर इसको अच्छा सा ग्राइंड करे, और इसको रात्रि भजन के साथ आप खाएं , इसको नियमित आप सेवन करें आप देखेंगे आपका हेल्थ का जो समस्या है वह सही हो जाएगा और आपका फेस मे एक नया तारा का ग्लो आएगा.
3- रात में एक पीतल का बर्तन पानी ले और उसमें पांच पति पुदीना डाले , और सुबह-सुबह उठे और उसके पानी पिए , ये अभ्यास आप नियमित भावे करे आप कुछ ही दिन मैं देखेंगे आपकी गैस का समस्या दूर हो जाएगा, आप सुस्त महसूस करेंगे.
4- मार्केट में पुदीना का चमन क्लास आता है इसको नियमित भावे सेवन करने से काशी का समस्या दूर हता है, आपको सांस लेने में तकलीफ नहीं होता है , शरीर में ताकत आता है काम करने को अच्छा से मन लगता है,
5- सुबह-सुबह ब्रश करने के बाद चार पत्ती पुदीना का पत्ता खाली पेट में चबाकर खाएं , इससे आपका कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण रहेगा रक्तचाप भी सामान्य रहेगा, गैस का समस्या नही रहेगा.
Declaration:-
आशा करता हूं कि मेरा बताया सर जानकारी आपको अच्छा लगा होगा, यही आप नियमित भावे सेवन करें जरूर आपको फायदा मिलेगा, अधिक जानकारी के लिए आप हमारे साथ जुड़े रहे हैं.